La méditation pour dormir

Sons et mélodies mediation pour dormir

La méditation pour dormir peut être utilisée comme outil pour mieux dormir durant une insomnie ou quand vous êtes stress.

Méditation en marchant

Portrait of young woman walking at the seaside, going to practicing yoga

Dans la méditation sur la marche, nous sommes attentifs à notre expérience de la marche, comme son déroulement et le mouvement de nos jambes (gauche, droite, gauche, droite) ; nous restons concentrés sur cette expérience. Dans la méditation en marchant, nous ne retirons pas notre attention du monde extérieur, nous devons être conscients des choses […]

Les types de méditation spirituelle

Meditation by the sea at dusk

La méditation spirituelle a pour but d’aider une personne à creuser au plus profond d’elle-même afin de trouver la sagesse et l’harmonie qui se trouvent en elle. Cela peut se faire en établissant une conscience, une cohérence et un ordre naturel dans la vie par la méditation. Différentes techniques peuvent être employées pour y parvenir. […]

Comment tirer le meilleur parti de la méditation par ondes cérébrales ?

Woman practicing meditation

Il faut un peu de patience pour s’entraîner soi-même à utiliser la méditation par ondes cérébrales. Cependant, les avantages peuvent être remarquables et en valoir la peine. Cela est dû à toutes les différentes stratégies de méditation, la méditation par ondes cérébrales combine les autocontrôles typiques de la méditation avec la science de la surveillance […]

Comprendre l’histoire du Reiki ainsi que ses nombreux bienfaits

Cropped hands of therapist performing reiki on woman

La guérison par le Reiki est de plus en plus populaire dans le monde occidental. Le mot “Reiki” est japonais et implique “énergie vitale universelle”. Un théologien japonais, le Dr Mikao Usui, a lancé le système de guérison Reiki à la fin du siècle dernier. Il a découvert l’ancien système de guérison après avoir examiné […]

Yoga, découvrez les fondamentaux

photo yoga hommes femmes

Pour découvrir ce qu’est le yoga, vous devez d’abord comprendre la signification réelle du yoga. est. Qu’est-ce que le yoga ? Le yoga est présent depuis plus de 3 000 ans et trouve son origine en Inde. Le mot Le mot yoga vient du mot sanskrit “yuj” qui signifie lier, joindre, attacher et mettre en […]

Comprendre les différents types de yoga

Le yoga devient une activité de plus en plus prisée dans le monde occidental d’aujourd’hui. Le nombre d’endroits où sont dispensés des cours de yoga ne cesse d’augmenter et il existe également une grande variété de types de yoga. Avec une option de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga, Bikram Yoga, Vinyasa Yoga […]

Comment être zen pour un bon développement personnel

zen développement personnel

Après avoir découvert ce qu’est le zen, vous verrez que vous serez un individu différent. Vous vous sentirez bien et vous aurez la capacité d’aider les autres à se sentir bien aussi. Vous serez motivé et vous aurez envie de le partager avec les autres. Les gens seront bien mieux lotis avec l’aide du zen […]

Connaître de nouvelles choses pour améliorer la mémoire

améliorer la mémoire

Nous avons tous des moments où nous aimerions pouvoir améliorer notre mémoire – pour les examens scolaires, les tests universitaires, les discussions d’affaires ou peut-être simplement dans notre vie quotidienne. Les femmes enceintes sont particulièrement vulnérables à l’amnésie, et cherchent généralement des méthodes pour améliorer leur mémoire. L’âge est également un facteur à prendre en […]